What you eat is how you feel

Welkom op mijn blog, ervaar jij ook stress? of rommelt je buik de hele dag door en weet je niet wat je ermee aanmoet? misschien kan ik je door het lezen van mijn blog tips geven op het gebied van voeding.

Start the day with a Smile! woensdag 9 oktober 2014

wordt nog ingevuld>>>

Lees verder...

Wat stress met je doet

Het begin..

Een jaar om precies te zijn heb ik dagelijks met een misselijk gevoel rondgelopen. steeds weer dacht ik, dit zal wel overgaan, maar eigelijk werdt het steeds erger en  kwam het niet alleen doordeweeks maar ook in het weekend kreeg ik er steeds meer last van. Soms dacht ik het komt doordat ik even ben vergeten te eten, dan was ik wel eens zo lekker aan het studderen in huis dat ik vergat te eten. Vervolgens kreeg ik wel geen hap door mijn keel,,... en moest ik vaak een uur op de bank of in bed gaan liggen tot het weer over was. Spugen deed ik trouwens niet..


Wat als het wat anders is?;....

Toch maar naar de huisarts, heb alle moed moeten verzamelen om de huisarts te bellen. Mijn ervaringen met de huisarts zijn namelijk niet altijd goed geweest. De huisarts belde mij volgens afspraak en ik vertelde vol overgave mijn verhaal met een brok in mijn keel. Kort maar krachtig dat het antwoord van de huisarts was; wat wil je dat ik hieraan doe?  >> nou meneer de huisarts wat denkt u zelf? lekker niets? wachten tot ik het een keer zo zat ben dat ik maar een vinger in mijn keel steek zodat ik alles eruit spuug? Oke dit is natuurlijk niet wat ik zei (bangerd dat ik ben) maar mijn antwoord was stotterend; nou ik zou graag willen dat u ervoor zorgt dat het over gaat? De huisarts antwoorde vervolgens dat hij me graag op het spreekuur langs zag komen omdat het te moeilijk was om van afstand wat in te schatten en dat ik maar een afspraak moest maken met de assistent. Dat ik ophing heb ik maar gelijk teruggebeld voor een afspraak en kras ik kon gelijk dezelfde middag nog terrecht.

Het zal toch niet de huisarts zijn die ik net sprak..
Jahoor Bingo na een half uur extra wachten (want zo gaat het altijd bij de huisarts) stond daar de man die ik diezelfde dag ook sprak door de telefoon (joehoe!!). Na het nog een keer uitleggen van mijn klachten kreeg ik wat standaard vragen, en hij keek me kritisch aan. Ben je niet erg afgevallen? Nee meneer ik ben altijd aan de slanke kant geweest, ik ben wel 4 kg afgevallen maar dit komt dat ik 90% minder suiker eet. Uiteindelijk liep ik het pand uit met een recept die ik kon ophalen bij de apotheek. Thuis aangekomen met de medicijnen ben ik de gebruiksaanwijzing goed gaan doorlezen en heb  wat recherche gedaan op internet. Wat blijkt is dat je deze pillen moet nemen met maagproblemen waaronder maagzuur. Als ik daar aan denk dan weet ik hoe slecht zoiets voor je lichaam is als je geen maagzuur hebt. Dit pilletje (die ik 2x daags moest slikken) wordt vaak aan alcoholisten voorgeschreven. Nou ik wordt na twee wijntjes al aardig tipsy.


Opgelucht???
Nee opgelucht was ik totaal niet nee, ik begon me al ellendiger te voelen (dus ook steeds misselijker) en dacht bij mezelf wilt of kan niemand mij nou helpen? Vervolgens ben ik in het weekend eens een dag voor mezelf gaan opschrijven die mij die misselijkheid geeft. Het bleken meestal werkdagen of drukke weekenden. Ja ik weet dat ik op dit moment erg hard opzoek ben naar een nieuwe baan en dat ik weet dat er veel is veranderd op mijn nieuwe baan,,.Ook dat ik privé veel in de knel heb gezeten met vrienden/vriendinnen of familie die mij veel verdriet hebben gedaan. kan het dan daardoor komen? Ik ben toch sterker dan dan? of zit het me toch meer dwars dan ik zelf besef? Vervolgens heb ik een afspraak gemaakt met een natuurarts. Dit heb ik alleen gedeelt met mijn vriend zodat ik van te voren van niemand enig oordeel zal krijgen, ook als de afspraak mij geen uitkomst gaf die ik graag zou willen.

Heftige sessie:
Een dag voor de afspraak kreeg ik een formulier toegestuurd waar ik mijn eetpatroon moest invullen en waar ik op moest aangeven wat ik graag zou willen bereiken met mijn afspraak. Eenmaal aangekomen bij de arts hebben we een goede eerste sessie gehad waar ik heel veel tranen heb gelaten en waar ze me veel duidelijkheid heeft geschept met waar ik nou eigenlijk mee zat en waarom ik me zo ontzettend misselijk voelde. Het klinkt misschien zo erg zweverig maar door een aantal testen bleek dat ik vanaf mijn 15e alles opkrop, mezelf alles kwalijk neem en dat dit nu zo erg is dat mijn lichaam in de protest gaat wat uiteindelijk dus steeds die hevige misselijkheid geeft. Ik heb uiteindelijk een eetpatroon mee naar huis gekregen en de opdracht gekregen om elke dag minstens 3 positieve dingen over mezelf op te schrijven, en dan niet iets wat op die dag is gebeurd maar het moet iets zijn wat al is, dus zoals; jeetje wij hebben het huis echt mooi ingericht....

Mijn Blog;
Graag wil ik met jullie mijn ervaringen delen over hoe ik mijn levensstijl op voedingsgebied ga veranderen, maar vooral hoe je om moet gaan met stress. Ik denk namelijk dat ik zeker niet de enige ben! Onbewust is iedereen onzeker en jaloers op andere. Onbewust maken veel mensen zich ook druk over de toekomst, carriére.  


lieve liefs, Willeke